Как преодолеть прокрастинацию и выполнять задачи вовремя: советы от наставника проекта Таисии Веритас

Наставник проекта — Таисия Веритас Задание 4 Перестаньте откладывать на завтра то что нужно сделать сегодня

В работе над заданиями проекта иногда может возникнуть ощущение, что у вас еще есть время, и можно это все сделать завтра. Но задачи не ждут, и затем накапливаются, а их количество только увеличивается. Чтобы избежать такой ситуации, важно научиться переставать откладывать на завтра то, что нужно сделать сегодня.

Первый шаг к осознанному преодолению откладывания заданий — это понимание важности их своевременного выполнения. Ведь непроделанная работа может стать причиной множества проблем в дальнейшем. Отношения с наставником могут пострадать, когда вы не успеваете выполнить задание в срок, или результаты работы будут ниже ожидаемых. К тому же, в процессе выполнения заданий у вас может возникнуть вопрос, на который нужно будет получить ответ. Вообще, у каждого задания есть своя важность и свои сроки, и если вы этого не осознаете, то можете оказаться в неприятной ситуации.

Чтобы перестать откладывать задания на завтра, важно понимать, что когда вы сегодня не делаете то, что нужно, то это все равно нужно будет сделать завтра. Надя и Кира, например, попутно тратят недели на выполнение первого задания, из-за чего они отстают от остальных участников проекта. Также, чем больше заданий накапливается, тем больше времени и энергии придется затратить на их выполнение. Если вы вспомните прошлую неделю, сколько времени вы потратили на первые задания? И так ли эффективно вы это сделали? Ведь чем больше времени требуется на выполнение задания, тем больше есть вероятность его срыва.

Кира

Кира, студентка проекта «Наставник» — пример того, как можно осознанно подходить к выполнению заданий и не откладывать их на завтра. Вообще, в контексте прошлой недели можно задать вопрос: «Чтоб решить все задания, проект сделать правильно, как нужно действовать?»

Чтобы ответить на этот вопрос, Кира рассказала о своем опыте и алгоритме работы над заданиями. Она подчеркнула, что для нее важно осознавать, насколько первые шаги в процессе выполнения задания важны. Ведь именно первый момент, первые действия задают степень увлеченности и отношения к проекту. Кира говорит: «Когда начинаю делать задание, важно для себя первым делом найти, когда же это задание должно быть сделано. Например, на этой неделе, до следующей встречи наставника».

Кира опасалась затруднений в выполнении заданий, ведь не всегда все будет точно попутно и мгновенно. Она пришла к выводу, что для преодоления этой нормальной ситуации, перед тем, как приступить к делу, важно себя подготовить. Какой-то алгоритм? Кира говорит: «Я сколько себе нужно — когда я ответила на вопросы, сколько времени оно может занять. Помогает привести себя в «рабочее» состояние.» Наставник поддерживает ее ответ и описывает, что это называется планирование заданий.

Кира продолжает: «Я думаю, важно помнить, что все задания начало и конец имеют в себе. Если сделал одно, затем делюсь результатом». Таким образом, она подчеркивает важность отчетности о проделанной работе, оказании помощи другим, когда получаешь результат. Надя спрашивает: «Это просто затем, чтобы сообщить наставнику, что задание выполнено?» Кира отвечает: «Нет! Главная цель отчетности — это для того, чтобы самому отреагировать на то, что я сделала и что же я наделила других. То есть, значит, позволяет остановиться самому и дать время себе, чтобы взглянуть на то, что уже сделано». Она добавляет, что это мотивирует и дает больше сил продолжать дальше.

Фактически, Кира описывает важность осознанного планирования, преодоление опасений и более глубокое вовлечение в процесс выполнения задания. Такой подход, согласно ее словам, позволяет достичь более значимых результатов, улучшить навыки и стать более ответственным специалистом.

«`

Задание для Киры

Кира, важно понять, что осознанное выполнение задач поможет достичь желаемых результатов. Задания, которые ты откладываешь на завтра, могут оказаться особенно важными и требующими твоего приступить к ним сегодня.

Для начала, стоит вспомнить, какие задачи были поставлены тобой и наставником на прошлой неделе. Опасение забыть о них или не выполнить их в срок – нормальное человеческое чувство, но мы можем преодолеть его.

Первое, о чем я говорю себе в такой момент, – я есть такой специалист, который заботится о себе и своем развитии. Постепенно я становлюсь лучше и лучше в этом процессе. И значит, я могу сделать все, что нужно для достижения поставленных целей.

Вместе мы с Надей можем ответить на вопросы: какие задачи и задания кажутся самыми сложными? Какие важные задачи были выполнены на неудовлетворительном уровне? Какие задачи можно и нужно сделать попутно с основными заданиями?

Помни о том, что у нас впереди целая неделя, и нам полностью в твоей власти определить, сколько времени и усилий мы готовы вложить в каждое задание. Но мы также можем установить себе и реальные сроки и ориентироваться на них.

Когда начала задания и процедуры, рекомендую, чтобы каждая из них была структурирована и описывала каждый шаг. Так мы сможем лучше ориентироваться и контролировать свои действия.

В итоге, самые первые задания – это шаги развития. Мы указываем себе путь, на котором можем стать с нуля идеальными специалистами в нашей области.

Для этой цели, я предлагаю всем нам описать в краткой степени, что подразумевает первый шаг к своему развитию. Этот описывает, что я хочу стать, а также позволит осознанно планировать все, что мне понадобится на пути.

Помни, что в этом процессе наставник всегда рядом и готов помочь. Не стесняйся обращаться за советом или поддержкой, если что-то будет непонятно или трудно.

Ты можешь сделать все задания, и я верю в тебя!

Лия

Лия

Лия — одна из первых учениц, которая приняла участие в проекте наставничества. Она активно включилась в процесс обучения и достигла отличных результатов.

Во время выполнения заданий Лия всегда придерживалась правила — сделать задание сегодня, а не откладывать на завтра. Она понимала, что самые важные и сложные задания нужно делать в первую очередь, так как они требуют больше времени и усилий.

Лия прекрасно осознавала, что самое важное в процессе обучения — это самодисциплина и умение правильно организовать свое время. Она всегда планировала свои действия, чтобы успевать выполнить все задания в срок.

У Лии была четкая система приоритетов. Она знала, что если сегодня сделает все задания, то завтра сможет заниматься новыми темами без отставания. Кроме того, она понимала, что в итоге это приведет к лучшим результатам и повышенной уверенности в себе.

Лия была настолько предвидчива, что даже в конце недели она уже знала, сколько заданий нужно ей выполнить, чтобы успеть закончить все работу в срок. Таким образом, она всегда была в курсе своей текущей степени выполнения всех заданий, что позволяло ей контролировать ситуацию.

Лия была примером для других участников проекта. Она всегда говорила о том, как важно делать задания вовремя и не откладывать их на потом. Она рассказывала, что первое задание, которое она выполнила, преодолело в ней опасение и открыло новые возможности.

Лия понимала, что каждое задание — это шанс для личностного роста и развития. Она знала, что только через выполнение задач можно увидеть свои сильные и слабые стороны, а также получить обратную связь от наставника.

Она всегда старалась делать задания максимально качественно. Лия делилась своими мыслями и описывала свой процесс работы, чтобы наставник мог лучше понять ее подход и помогать в нужных моментах. Она не боялась задавать вопросы, если что-то было неясно, и всегда открыто обсуждала возникшие сложности.

Амулет Императрицы

Амулет поможет Вам добиться финансовых высот и построить семейные отношения.

⭐ Финансовое изобилие и уверенность в себе.
⭐ Баланс мужских и женских энергий.
⭐ Поддержка в поиске родственной души.
⭐ Улучшение отношений с семьей и партнером.
⭐ Усиление женских качеств.

Важным для Лии было также умение преодолевать трудности. Она знала, что в процессе обучения могут возникать трудности и неудачи, но она действовала их преодолевала. Она всегда старалась найти новые пути решения и не останавливалась на достигнутом.

Лия отличалась инициативностью и самостоятельностью. Она всегда находила различные способы для выполнения задания и не ограничивалась только одним вариантом. Она готова была искать новые идеи и внедрять их в свою работу.

Итогом работы Лии стали отличные результаты и хорошие отзывы от наставника. Лия продемонстрировала свою способность к самоорганизации, высокую мотивацию и желание развиваться.

Лия осталась одним из самых ярких и успешных участников проекта, который внес большой вклад в развитие своих профессиональных навыков. Она смогла добиться заметных изменений в своих отношениях к заданиям и достичь нового уровня в своей профессии.

Задание для Лии

Когда у нас есть задачи, которые нужно сделать, не всегда получается сразу же приступить к их выполнению. Мы постепенно откладываем их на завтра, на следующую неделю, на потом. И так продолжается день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем.

Однако, мы должны уметь преодолевать это откладывание и делать необходимые задачи прямо сейчас. Как говорю наставник Таисия Веритас, завтра уже может быть поздно.

Интересно посмотреть на это задание через призму истории Нади и Киры из прошлой недели. Кира получила задание первой и осознала необходимость выполнения. Надя же немного откладывала и недооценивала степень важности. В конечном итоге, Кира успела сделать задание, а Наде пришлось поспешно его делать в последний момент.

Поэтому, первое задание для Лии – осознать важность данного задания и приступить к нему прямо сейчас. Ведь в процессе выполнения задания можно обнаружить много нового о себе и своих отношениях к задачам.

Чтобы было проще приступить к выполнению этого задания, можно вспомнить самые первые опасения и сомнения, которые возникали у тебя, когда ты впервые узнала о нем. Возможно, попутно вспомнишь, как ты раньше решала подобные задачи и какой результат получался в итоге.

Самое важное – сделать первый шаг и начать задание. Сколько времени на это уйдет – это вопрос к каждому самому себе. Может быть, несколько минут, а может быть и часы или дни. Главное – не останавливаться и идти вперед.

В конце концов, мы все хотим быть надежными специалистами в своей области. А чтобы этого достичь, нужно научиться делать задания вовремя и качественно.

Так что, Лия, приступай к заданию прямо сейчас. Не откладывай его на завтра или на следующую неделю. Результат того стоит!

Надя

Надя

Надя – одна из первых участниц проекта, которая активно участвует в выполнении заданий. Она всегда стремится получить результат уже в первый день. Она ведет себя так, будто уже знает, что нужно сделать, и реализует это сразу. Надя описывает свои задачи достаточно четко, чтобы в дальнейшем не возникало никаких уточнений.

Однако, есть степень опасения в том, что Надя слишком быстро делает задания. Возможно, она слишком нацелена на результат, что может привести к преодолению нескольких этапов процесса, которые можно было бы пропустить. Например, Надя может не уделять достаточно внимания стадии планирования, когда необходимо собрать информацию и выработать стратегию выполнения.

Нади важно осознавать, что взаимосвязи в заданиях бывают самые разные, и иногда обязательно нужно вернуться к предыдущему шагу, чтобы понять, какой следующий придумать. В прошлой неделе Надя сделала задания быстро, но некоторые моменты показались ей непонятными. В итоге ей пришлось вспомнить кое-что из прошлых заданий и начать сначала.

Важно знать, что время, затраченное на планирование и осознанное выполнение задания, является нормой. Какой-то конкретной формулы, которая бы определяла, сколько времени точно нужно на стадию планирования, нет. Но самые успешные участники проекта понимают, что стадия планирования может занимать значительное время, особенно если задание сложное и требует более глубокого погружения в предметную область. Надя – опытный специалист и понимает это, но иногда она поспешает, что может негативно сказаться на качестве выполнения задания.

Кире, наставнику проекта, важно помочь Наде разобраться в этом вопросе. Отношения между Надей и наставником очень доверительные и дружеские, поэтому вопрос обсуждается открыто и находит свое решение. Надя стремится к саморазвитию и совершенству в процессе выполнения заданий, и благодаря открытому общению с наставником она может преодолеть свои сложности и стать еще более успешным участником проекта.

Задание для Нади

Задание для Нади

Надеюсь, ты уже смогла оценить важность осознанного выполнения задач. Ведь когда мы откладываем дела на завтра, это может вызывать опасение и становиться привычкой.

Чтобы сделать задание, которое показалось сложным или неприятным, можно разбить его на несколько этапов. Например, разделить задачу на несколько подзадач и выполнить их поочередно. Также можно применить метод «помидора» — работать над заданием в течение определенного времени, например, 25 минут, а затем отдыхать в течение 5 минут.

Очень важно знать, сколько времени нужно на выполнение задания. Чтобы определить это, можно вспомнить, сколько времени ты тратила на подобное задание раньше. Также стоит обратить внимание на степень сложности задачи, которую ты оцениваешь на основе своего опыта.

Перед выполнением задания, необходимо себе задать вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы задание было выполнено?» Важно быть конкретным и четко определить цель.

Во время выполнения задания, возможно, появится желание отвлечься или перейти к другому делу. Надо быть внимательным и не позволять себе этого делать. Сосредоточься на задаче, будь в настоящем моменте. Если затрудняешься сделать это, можно вспомнить, какой самый первый шаг ты можешь сделать уже сейчас.

В процессе выполнения задания постоянно оценивай свои действия. Обрати внимание на свои мысли об этом задании и свои отношения к нему. Если обнаружишь, что у тебя возникает отрицательное отношение или ощущение неуверенности, активно работай над этими эмоциями. Например, помоги себе позитивно оценить свои достижения и прогресс.

Попутно описывай свои действия или состояние. Например, можешь записывать промежуточные результаты в таблицу или в дневник.

По окончании выполнения задания, оцени свои результаты. Задай себе вопрос: «Что я сделал хорошо? Что мне нужно учесть в следующий раз?» Важно осознать свои успехи и найти области для улучшения.

В результате твоего старания и осознанного подхода к выполнению заданий, ты станешь более эффективным и самостоятельным специалистом.

Удачи, Надя!

Непознанное