Муладхара чакра: функции и методы ее развития

За что отвечает Муладхара чакра и как ее развить

Муладхара чакра – первая из семи основных энергетических центров в теле человека. Она находится в основании позвоночника, в области копчика, и отвечает за нашу физическую энергию, стабильность, землю и коренные вещи.

Муладхара переводится с санскрита как «корень поддержки». Эта чакра устанавливает связь с энергией Земли и позволяет нам ощущать себя устойчивыми и безопасными. Если Муладхара развита, человек испытывает внутреннюю уверенность, чувство силы и здоровья.

Однако, в нашем современном мире, многие люди имеют заблокированную или недостаточно развитую Муладхара чакру. Это может проявляться в форме физических и эмоциональных проблем, чувства неуверенности и неспособности к достижению своих целей.

Развитие Муладхара чакры может помочь нам достичь гармонии, стабильности и полноты в жизни.

Содержание
  1. За что отвечает и какие функции выполняет
  2. Энергия Кундалини и первая чакра
  3. Примеры практик для развития Муладхара чакры:
  4. За работу каких органов отвечает
  5. Характеристики
  6. Камни Муладхары
  7. Яшма
  8. Гранат
  9. Черный турмалин
  10. Красный яшм
  11. Степени открытия
  12. 1. Закрытая чакра
  13. 2. Частично открытая чакра
  14. 3. Полностью открытая чакра
  15. Последствия гиперразвития
  16. 1. Сверхматериализм
  17. 2. Зависимость от нарушителей
  18. 3. Жестокость и агрессия
  19. 4. Нарушение равновесия
  20. Какими эмоциями повелевает чакра
  21. Здоровая Муладхара
  22. Знаки здоровой Муладхары
  23. Благополучный Муладхара
  24. Укрепление Муладхары
  25. Симптомы нарушений в развитии Муладхары
  26. Как развить Муладхару?
  27. Как открыть и развить
  28. 1. Медитация
  29. 2. Физические упражнения
  30. 3. Использование ароматерапии
  31. 4. Питание
  32. 5. Работа с цветами
  33. 6. Аффирмации и мантры
  34. Соответствие чакры стихии
  35. Эффективная медитация со свечой
  36. Мантра ЛАМ
  37. Янтра Муладхары
  38. Мандалы
  39. Мудра Муладхары

За что отвечает и какие функции выполняет

За что отвечает и какие функции выполняет

Муладхара чакра, также известная как «корневая» или «базовая» чакра, находится внизу позвоночника и является первой из семи основных чакр в нашем теле. Она отвечает за наше физическое существование, наши основные потребности, безопасность и стабильность.

Функции Муладхара чакры включают регуляцию физического тела и его потребностей, поддержание здоровья и энергии, укрепление иммунной системы. Она также отвечает за нашу стабильность, уверенность в себе и чувство безопасности.

Чакра связана с пищеварительной системой, поэтому у нее большое значение для нашего общего физического здоровья. Когда Муладхара чакра находится в равновесии, мы чувствуем себя сильными, здоровыми и уравновешенными.

Развитие Муладхара чакры включает в себя практики, направленные на укрепление физического тела, такие как йога, физические упражнения и правильное питание. Также помогает работа с Муладхара визуализации, аффирмации и медитации.

В целом, развитие Муладхара чакры способствует общему чувству благополучия, укрепляет физическое и энергетическое тело, и помогает достичь стабильности и безопасности в жизни.

Энергия Кундалини и первая чакра

Энергия Кундалини и первая чакра

Первая чакра, или Муладхара, отвечает за основные физические и материальные потребности человека. Она располагается в области основания позвоночника и связана с нашим физическим телом. Муладхара чакра является источником нашей жизненной энергии, называемой Кундалини.

Кундалини — это потенциальная энергия, спящая в Муладхара чакре. Когда эта энергия пробуждается, она начинает подниматься вдоль позвоночника, активируя и перестраивая другие чакры на своем пути. Развитие Муладхара чакры и пробуждение Кундалини являются важным этапом в духовном развитии человека.

Для развития Муладхара чакры и пробуждения Кундалини можно использовать различные практики, такие как медитация, йога, асаны, дыхательные упражнения и мантры. Важно постепенно и систематически работать над развитием первой чакры, чтобы не вызвать нежелательные эмоциональные или физические реакции.

Примеры практик для развития Муладхара чакры:

  • Медитация на корень: сидите в удобной позе, закройте глаза и сфокусируйтесь на области Муладхара чакры. Визуализируйте, как энергия Кундалини пробуждается и поднимается вдоль позвоночника.
  • Асана «Корень»: станьте на четвереньки, опустите ладони на пол, руки должны быть направлены вперед. Расположите колени на ширине бедер. Медленно поднимайте плечи, отводя их от ушей, и в то же время углубляйте выдох. Визуализируйте, как энергия Муладхара чакры укрепляется и становится более активной.
  • Дыхательное упражнение «Корень дыхания»: сидите в удобной позе, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании. Представьте, что во время вдоха вы вдыхаете энергию земли через Муладхара чакру, а во время выдоха отдаете негативные эмоции и напряжение.

Систематическая практика данных упражнений поможет вам развить Муладхара чакру, активировать энергию Кундалини и достичь гармонии между физическим и духовным состояниями.

За работу каких органов отвечает

Муладхара чакра отвечает за работу следующих органов:

  • Почки — Муладхара чакра связана с выделительной системой и помогает поддерживать здоровое функционирование почек. Она сбалансирована и прочная с нормальным кровотоком, благодаря чему почки могут эффективно фильтровать отходы и поддерживать баланс воды в организме.
  • Мочевой пузырь — Этот орган отвечает за хранение мочи и его функционирование тесно связано с Муладхара чакрой. Благодаря уравновешенной чакре, мочевой пузырь может правильно работать и контролировать мочеиспускание.
  • Матка (у женщин) — Муладхара чакра связана с репродуктивной системой и играет важную роль в правильном функционировании матки. Она помогает поддерживать здоровое состояние матки и обеспечивает ее нормальную работу.
  • Прямая кишка — Этот орган отвечает за эффективное удаление отходов из организма. Нормальное функционирование прямой кишки связано с хорошим балансом Муладхара чакры, что способствует правильному выведению отходов.

Правильное развитие и баланс Муладхара чакры помогает поддерживать здоровье и нормальное функционирование этих органов. Регулярная практика медитации, йоги и других практик, направленных на активацию и укрепление Муладхара чакры, может способствовать улучшению работы органов, связанных с ней.

Характеристики

Характеристики

Муладхара чакра – это первая из семи основных энергетических центров человека. Она расположена в основании позвоночника, между промежностью и копчиком. Муладхара чакра ассоциирована с физическими аспектами жизни, а также с чувством безопасности и стабильности.

Эта чакра отвечает за наше фундаментальное существование. Если Муладхара чакра находится в состоянии равновесия, мы чувствуем уверенность и стабильность, имеем достаточно энергии для воплощения своих целей и задач. Когда же эта чакра заблокирована или неактивна, мы можем испытывать страх, неуверенность, проблемы с обеспечением базовых потребностей.

Для развития Муладхара чакры используйте такие методы, как медитация, йога, дыхательные практики и выполнение определенных асан (физических поз). Регулярная практика этих методов поможет вам укрепить и активизировать энергетический поток в Муладхара чакре, а также снять блокировки и дисбалансы, связанные с этой чакрой.

Важно помнить, что развитие Муладхара чакры – это долгий и постепенный процесс, который требует регулярной практики и самоанализа. Стремитесь к созданию стабильности и безопасности в своей жизни, обращайте внимание на базовые потребности своего организма и развивайте уверенность в себе и своих способностях. Постепенно вы почувствуете, как Муладхара чакра становится более активной и сильной, что положительно отразится на вашей жизни в целом.

Камни Муладхары

Муладхара чакра отвечает за основные человеческие потребности, стабильность, физическую силу и устойчивость. Постоянное возбуждение и разработка этой чакры может привести к более высокой энергии и общему развитию.

Один из способов активации Муладхары — использование камней, которые соответствуют ее энергии. Вот некоторые из них:

Яшма

Яшма является символом мощи и физической силы. Этот камень помогает активировать Муладхару и обеспечивает устойчивость и стойкость в разных аспектах жизни.

Гранат

Гранат — это камень, который помогает укрепить энергетическую связь с землей и активизировать Муладхару. Он также стимулирует приток энергии и укрепляет физическое тело.

Черный турмалин

Черный турмалин считается мощным защитным камнем. Он помогает снять любые негативные энергии и помогает укрепить корневую чакру для большей стабильности.

Красный яшм

Красный яшм — это камень, который увеличивает уровень энергии и помогает восстановить естественное равновесие Муладхары. Он также активирует физическое тело и помогает привлечь успех и процветание.

Камни Муладхары могут быть носимы в виде украшений, помещены на алтаре или просто держаться в руке во время медитации или работы с этой чакрой. Их энергия помогает укрепить основу и достичь баланса в жизни.

Степени открытия

Муладхара чакра может быть открыта на различных степенях, которые указывают на уровень развития этой энергетической точки в организме.

1. Закрытая чакра

Закрытая Муладхара чакра говорит о том, что энергетическая точка находится в состоянии блокировки или неактивности. В этом случае, человек может испытывать низкую энергию, проблемы с физическим здоровьем и низкую самооценку.

2. Частично открытая чакра

Частично открытая Муладхара чакра означает, что энергия начинает протекать через эту точку, однако с некоторыми ограничениями. Человек может испытывать периоды высокой энергии и мотивации, но также время от времени может возникать низкое настроение или эмоциональное неравновесие.

3. Полностью открытая чакра

Полностью открытая Муладхара чакра обеспечивает свободный поток энергии и гармонию в организме. Человек, у которого эта чакра полностью функционирует, имеет высокий уровень энергии, стабильное физическое и эмоциональное здоровье, а также чувство радости и удовлетворенности.

Развитие Муладхара чакры и достижение ее полного открытия возможно через проведение специальных практик и медитаций, которые направлены на активацию энергий в данной точке и установление гармонии на физическом и энергетическом уровнях организма.

Последствия гиперразвития

Поскольку Муладхара чакра ответственна за физическое тело и материальные аспекты жизни, гиперразвитие этой чакры может привести к ряду негативных последствий.

1. Сверхматериализм

Гиперразвитый Муладхара может привести к чрезмерному стремлению к накоплению богатства и материальных благ. Человек становится слишком поглощенным материальными вещами, пренебрегая своим духовным и эмоциональным благополучием.

2. Зависимость от нарушителей

Гиперактивность Муладхары может привести к сильной привязанности к мирским вещам и отношениям. Человек становится зависимым от других людей, избегая самостоятельности и ответственности за свою жизнь.

3. Жестокость и агрессия

Излишне развитая Муладхара может привести к негативным эмоциям, таким как злоба, жестокость и агрессия. Человек становится неспособным к мирному решению конфликтов и проявляет повышенную агрессивность во взаимодействии с окружающими.

4. Нарушение равновесия

Гиперразвитая Муладхара может причинить вред внутреннему равновесию человека. Он может стать неуравновешенным, часто испытывать чувство беспокойства или беспокойства, а также быть склонным к стрессу и тревоге.

Важно стремиться к гармоничному развитию Муладхары, не забывая о других энергетических центрах и поддерживая баланс между физическим, эмоциональным, духовным и материальным благополучием. Интеграция практик, которые способствуют гармонизации всех чакр, является ключом к достижению исполненной и уравновешенной жизни.

Какими эмоциями повелевает чакра

Муладхара чакра, или корневая чакра, отвечает за нашу основу, связь с материальным миром и наши жизненные силы. Она влияет на физическое и эмоциональное благополучие, безопасность, надежность и стабильность. Поэтому эмоции, с которыми связана чакра Муладхара, напрямую связаны с этими аспектами нашей жизни.

Одной из основных эмоций, которыми повелевает корневая чакра, является чувство безопасности. Когда эта чакра выравнена и энергия свободно протекает через нее, мы чувствуем себя уверенно и защищенно. Мы не боимся будущего и уверены в наших способностях. Однако, если чакра блокирована или недостаточно развита, мы можем испытывать страх, тревогу и неуверенность.

Дар Дракона

Избавляет от варикоза без операции и возвращает легкость походке за 1 курс!

⭐ Устраняет причину расширения вен.
⭐ Снимает боль, отек, воспаление.
⭐ Устраняет сосудистые звездочк.
⭐ Восстанавливает тонус сосудов.

Кроме того, Муладхара чакра связана с эмоциями, связанными с материальными аспектами нашей жизни, такими как деньги, достаток и комфорт. Внутренний дисбаланс в этой чакре может привести к чувству недостатка, неразберихе в финансовых делах или привлечению нестабильности и неопределенности в жизнь.

Развитие Муладхара чакры важно для обеспечения эмоционального и физического благополучия. Такие эмоции, как уверенность, стабильность, безопасность и спокойствие, помогут нам привлечь в нашу жизнь больше благополучия и достижения своих целей.

Здоровая Муладхара

Знаки здоровой Муладхары

Знаки здоровой Муладхары

Муладхара – первая чакра из семи основных чакр человека. Она отвечает за фундаментальные аспекты нашей жизни. Здоровая Муладхара обеспечивает стабильность, устойчивость и адаптивность. Внутренне сильный энергетический центр Муладхара позволяет нам проживать жизнь наполненно и успешно.

Благополучный Муладхара

Здоровая Муладхара характеризуется ощущением безопасности и уверенности. Внутреннее чувство уравновешенности и гармонии позволяет полноценно взаимодействовать с окружающим миром. Люди с благополучной Муладхарой проявляют стойкость перед трудностями, смелость в принятии решений и четкость в своих целях. Они обладают высокой энергией, эмоциональной устойчивостью и способностью к саморазвитию.

Укрепление Муладхары

Развитие Муладхары требует усиленного внимания к своим потребностям и телу. Полезны физические упражнения, такие как йога, танец и спортивные занятия. Практика медитации и работы с энергией помогут снять блокировки и уравновесить энергетический поток Муладхары. Регулярное питание и забота о здоровье организма также важны для укрепления Муладхары.

В целом, развитие Муладхары – это процесс, требующий времени и терпения. Главное – слушать себя, налаживать гармоничное взаимодействие с внутренними энергиями и стремиться к балансу. Сознательное развитие и забота о Муладхаре помогут вам стать более устойчивым, уверенным и энергичным человеком.

Симптомы нарушений в развитии Муладхары

1. Физические проявления:

  • Проблемы с пищеварением, включая запоры, диарею или неусваивание пищи.
  • Частые заболевания и ослабленный иммунитет.
  • Проблемы с почками, мочеполовой системой и гениталиями.
  • Боли и напряжение в нижней части спины и ногах.
  • Низкая сексуальная энергия или сексуальные проблемы.

2. Психологические проявления:

  • Нерешительность и неуверенность в себе.
  • Страхи, фобии и тревога.
  • Чувство нереализованности и недостатка в достижении целей.
  • Неустойчивая эмоциональность и настроение.
  • Зависть и недовольство своей жизнью.

3. Энергетические проявления:

  • Блокировки в потоке энергии между Муладхарой и остальными чакрами.
  • Неравномерное распределение энергии в организме.
  • Недостаток жизненной энергии и усталость.
  • Отсутствие чувства земной связи и центрирования.
  • Негативные энергетические влияния извне, вызывающие дисбаланс.

Как развить Муладхару?

Для развития Муладхары можно использовать следующие методы и практики:

  1. Медитация на Муладхару: сосредоточьтесь на области корневого центра и визуализируйте ярко-красный цвет.
  2. Йога: практика асан и пранаямы, особенно тех, которые активизируют зону Муладхары.
  3. Физическая активность: занятия спортом, танцами или другими физическими упражнениями, активизирующими нижнюю часть тела.
  4. Работа с кристаллами и энергетическими камнями, связанными с Муладхарой, например, гранатом или гематитом.
  5. Питание: употребление пищи, богатой корневыми овощами, бобами, орехами и пряностями, которые способствуют активации Муладхары.
  6. Аффирмации: повторяйте утверждения, связанные с укреплением и активацией Муладхары, например «Я чувствую свою связь с землей и земные энергии поддерживают меня».

Как открыть и развить

1. Медитация

Медитация является одним из самых эффективных способов открытия и развития Муладхара чакры. Во время медитации можно сфокусироваться на корне позвоночника, где находится эта чакра. Дыхательные упражнения и визуализация также помогут активизировать и балансировать ее энергию.

2. Физические упражнения

Физические упражнения, особенно те, которые укрепляют и активизируют нижнюю часть тела, такие как йога, танцы или ходьба, также положительно влияют на Муладхара чакру. Эти упражнения помогают пробудить энергетические центры в нижней части тела и способствуют развитию этой чакры.

3. Использование ароматерапии

Ароматерапия может быть полезным инструментом для открытия и развития Муладхара чакры. Попробуйте использовать эфирные масла, такие как пачули, имбирь или кедровое дерево, которые имеют аффинность с этой чакрой. Нанесите несколько капель масла на запястье или задуйте его в комнате во время медитации.

4. Питание

Правильное питание также играет важную роль в развитии Муладхара чакры. Употребление пищи, богатой корневыми овощами, белками и земляными продуктами, поможет усилить энергию этой чакры.

5. Работа с цветами

Цвета имеют сильное воздействие на нашу энергетику. Черный и красный цвета, которые ассоциируются с Муладхара чакрой, могут использоваться в виде одежды, украшений или декора в помещении, чтобы помочь стимулировать эту чакру.

6. Аффирмации и мантры

Повторение аффирмаций и мантр, связанных с Муладхара чакрой, может помочь открыть и развить ее энергию. Например, можно повторять фразу «Я чувствую свою силу и устойчивость» или мантру «Лам», во время медитации или в течение дня.

Соответствие чакры стихии

Каждая из 7 основных чакр в теле человека соответствует определенной стихии. Муладхара чакра, или корневая чакра, отвечает за стихию Земли.

Стабильность и устойчивость: Муладхара чакра является центром нашей физической силы и энергии. Она помогает нам ощущать землю под ногами, создавая чувство стабильности и устойчивости. Когда эта чакра находится в балансе, мы чувствуем себя прочно в своих фундаментальных потребностях и чувствах безопасности.

Поддержка и рост: Муладхара чакра связана с физическим телом и материальными потребностями. Она помогает нам создавать стабильность и обеспечивать себя всем необходимым для жизни. Когда эта чакра развита и сбалансирована, мы способны привлекать и поддерживать материальное изобилие и достижения.

Подключение к природе: Муладхара чакра связана с энергией Земли. Она помогает нам ощущать гармонию и подключаться к природе. Когда эта чакра находится в равновесии, мы чувствуем себя в единстве с окружающей средой и способны получать энергию из окружающей природы.

Процветание и удовлетворение: Муладхара чакра связана с нашими основными потребностями и физическим благополучием. Она помогает нам достичь процветания и удовлетворения в жизни. Когда эта чакра активна и гармонична, мы способны привлекать и создавать изобилие и радость во всех аспектах нашей жизни.

Эффективная медитация со свечой

Медитация со свечой является одним из самых старых и эффективных способов развития Муладхара чакры. Муладхара чакра является первой энергетической точкой в нашем теле и отвечает за наше физическое существование, жизненную силу и стабильность.

Для проведения медитации со свечой необходимо сесть в удобную позу, закрыть глаза и взять в руку свечу. Затем нужно запалить свечу и сконцентрировать свое внимание на пламени. Начните вдыхать глубоко и медленно, сосредотачиваясь на ощущении тепла и света, исходящего от пламени.

Эта медитация помогает стимулировать энергию Муладхара чакры и активизировать ее работу. Важно помнить о следующих правилах при проведении медитации со свечой:

  1. Настройтесь на спокойное состояние ума и исключите все посторонние мысли.
  2. Расслабьтесь и представьте, как энергия свечи проникает в ваше тело и заполняет его силой и жизненной энергией.
  3. Оставайтесь в медитации со свечой на протяжении 15-20 минут, каждый раз увеличивая время постепенно.
  4. Постепенно переводите свое внимание на Муладхара чакру, представляя ее как яркий красный цвет и чувствуя энергию, пробуждающуюся в этой области тела.
  5. Помните, что регулярная практика медитации со свечой поможет вам развить и укрепить Муладхара чакру, повысить энергетический потенциал и достичь баланса в вашей жизни.

В заключение, медитация со свечой является эффективным способом работать с Муладхара чакрой и развивать ее. Практикуйте эту медитацию регулярно, чтобы почувствовать прилив новой силы, уверенности и стабильности в вашей жизни.

Мантра ЛАМ

Мантра ЛАМ — это звуковой вибрационный инструмент, который помогает развивать и гармонизировать Муладхара чакру — первую энергетическую точку нашего тела.

Муладхара чакра — это корневая чакра, которая отвечает за нашу физическую энергию, жизненную силу и взаимодействие с материальным миром. Она связана с нашим ощущением стабильности, безопасности и земной связи.

Мантра ЛАМ вибрирует на частоте Муладхара чакры и помогает укрепить ее энергетическую структуру. Чтение мантры ЛАМ помогает активировать и уравновесить энергию Муладхара, что может привести к улучшению физического здоровья, укреплению иммунной системы и повышению уровня энергии.

Когда вы произносите мантру ЛАМ, постарайтесь сделать это с полным вниманием и сосредоточением. Визуализируйте Муладхара чакру в виде красной, лотосообразной точки в основании вашей позвоночной колонки. Во время чтения мантры, представьте, как энергия из мантры проникает в вашу Муладхара чакру, активируя ее и наполняя ее силой и стабильностью.

Мантра ЛАМ может быть использована как самостоятельная практика медитации, либо в сочетании с другими практиками, посвященными развитию Муладхара чакры. Практика чтения мантры ЛАМ регулярно поможет вам укрепить и развить вашу корневую чакру, что может привести к улучшению вашего физического и энергетического состояния.

Янтра Муладхары

Янтрой Муладхары является особый символ или геометрическая форма, которая ассоциируется с Муладхарой — первой чакрой, расположенной в основании позвоночника. Янтра представляет собой комплексную схему, состоящую из симметричных фигур и символов, которые отражают энергетические принципы этой чакры. Она направлена на развитие, стимуляцию и балансировку энергии Муладхары.

Янтра Муладхары используется в традиционной йогической практике для активации этой чакры и достижения ее гармоничного функционирования. Янтра является инструментом для медитации и визуализации, который помогает связаться с энергией Муладхары и пробудить ее потенциал.

Ключевыми элементами Янтры Муладхары являются квадрат и треугольник. Квадрат представляет земной аспект этой чакры, связанный с корневой энергией, стабильностью и физическим существованием. Треугольник символизирует огонь, силу и внутреннюю преображение, которое происходит при пробуждении Муладхары.

В медитации и визуализации с Янтрой Муладхары, практикующий может сосредоточиться на форме Янтры и медитировать на его символическом значении. Это помогает активировать и очищать энергию Муладхары, развивать силу воли, преодолевать страхи и нерешенные проблемы, а также улучшать связь с физическим телом и материальный мир.

Мандалы

Мандалы – это символические геометрические рисунки, которые используются в различных духовных практиках, включая медитацию и йогу. Эти уникальные и красочные изображения имеют особое значение и символизируют гармонию и единство.

Мандалы используются для активации и развития Муладхары, первой чакры в системе чакр. Муладхара чакра расположена в основании позвоночника и отвечает за физическую энергию, устойчивость и стабильность. Развитие этой чакры помогает укрепить корни и улучшить общую физическую и психическую составляющую.

Мандалы, связанные с Муладхарой, часто изображаются в виде круга, с центральным изображением, окруженным геометрическими фигурами и символами. Они могут быть выполнены в различных цветах, каждый из которых обладает своим особым значением. Например, красный цвет может символизировать силу и энергию, а коричневый — землю и стабильность.

Работа с мандалами может включать контемпляцию, медитацию и рисование собственных уникальных мандал. Размышление над геометрическими формами и цветами помогает усилить энергетическое воздействие на Муладхару и развить ее качества. Для улучшения эффекта мандалы могут быть сочетаны с другими практиками, такими как дыхательные упражнения и асаны йоги.

Мудра Муладхары

Мудры — это особые позы пальцев, которые используются в практике йоги для активации энергетических центров. Мудра Муладхары — это мудра, которая связана с активацией Муладхара чакры.

Муладхара чакра расположена в основании позвоночника и отвечает за материальный мир, основные потребности и обеспечение жизни. Мудра Муладхары позволяет активизировать эту чакру и улучшить связь с землей, принося стабильность и уравновешенность в жизнь.

Для выполнения Мудры Муладхары необходимо согнуть указательной и большой пальцы на обеих руках и остальные пальцы оставить прямыми. Связь указательного пальца с Муладхара чакрой помогает усилить энергетическое взаимодействие и уравновесить энергии.

Мудра Муладхары помогает пробуждать энергию и стимулирует процесс заземления. Она способствует повышению энергии, усиливает чувство стабильности и уверенности, помогает сосредоточиться и снять стресс.

Непознанное